睡眠時無呼吸症候群に絶大な効果がある枕「YOKONE3」の特徴と口コミ・評判

クロです。
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この記事では、   睡眠時無呼吸症候群に絶大な効果がある枕「YOKONE3」の特徴と口コミ・評判を紹介しています。

快眠を求めて枕選びをしている方は参考にしてみてくださいね。

 

まずはあなたが睡眠時無呼吸症候群かどうかチェックしてみてください!

睡眠時無呼吸症候群チェック

  • 睡眠中に大きないびきをかく(家族から指摘される)
  • 睡眠時間は十分なのに、朝起きて熟睡感がない
  • 日中に強い眠気に襲われる
  • 集中力が散漫で、うっかりミスが多い

 

上のチェック項目に1つでも該当した方は、睡眠時無呼吸症候群の可能性が高いです。 

 

睡眠時無呼吸症候群は放っておくと怖い!!

睡眠時無呼吸症候群は睡眠中の窒息死だけでなく、低酸素状態が起こって心臓に負荷をかけてしまうことから、高血圧・糖尿病・心筋梗塞・脳卒中などの合併症を引きおこしてしまうケースが多いです。

放っておくと非常に怖い症状なんです。

多くはパートナーや家族が気づき睡眠時無呼吸症候群の疑いに気づいて発覚しますが、独り身の場合は気づかずに発症していることも多々あります。

睡眠時無呼吸症候群にかかって中度もしくは重度の症状の方においては、8年後には40%もの人が死亡するという調査結果もあります。

少しでも疑いのある方は検査をするか、睡眠時無呼吸症候群に効果のある対策をするべきです。

 

睡眠時無呼吸症候群の治療には莫大なお金と時間がかかる

睡眠時無呼吸症候群は様々な病気に繋がるとお伝えしました。

正常な人と比べると糖尿病は1.5倍、高血圧は2倍、心疾患は3倍、脳血管障害は4倍の発症リスクがあると言われています。

睡眠時無呼吸症候群治療に有効な一つの手段として「CPAP(シーパップ)」という治療機器の装着があります。

この医療機器で気道に空気を送り込み無呼吸を防ぐのですが、無呼吸やいびきをかくことの根本的治療にはなりません。

また、保険適用はされますが、月に5,000円、年間で6万円もの医療費がかかります。

1年で終わる治療ではなくずっと使い続けるものなので、費用は6万円よりもずっと高くなってしまいます。

 

日本人は睡眠時無呼吸症候群になりやすい!?

それと、日本人は無呼吸症候群になりやすいって知ってましたか?

日本人は欧米人に比べて下顎が小さく、顔の奥域が狭い(ふらっとフェイス)ので気道が狭い傾向にあるからです。

痩せ型の人でも無呼吸症候群になる可能性は高いですが、太っている人はさらに可能性が高いです。

 

また、神経系の病気の方や高齢者は通常よりも呼吸や睡眠の機能が低くなっている場合が多く、無呼吸症候群になりやすいです。

子供や若年層の方でも、扁桃腺が大きい・鼻炎や蓄膿で鼻づまりが起きやすい人であれば無呼吸症候群になる可能性は非常に高くなります。

 

ダイエットもCPAPができない人に医師がおすすめするのが「横向き寝療法」

ダイエットを何度もチャレンジしたけど続かない、CPAPの治療ができない人に医師がおすすめするのが「横向き寝療法」です!

横向き寝療法とは?

いびきや睡眠時無呼吸症候群の対策として医師がオススメしている「横向き寝療法」

仰向けやうつ伏せでふさがってしまう気道は、横向きになることによってしっかりと気道を確保することができます。

横向き寝療法はそんな寝方に対する治療法です。

妊婦さんも横向き寝ですよね!

これまでにいびきをかいて寝る人のことを「ぐっすり寝ている人」と認識されてきましたが、実はいびきは気道が潰れた時にできる摩擦音。

睡眠の質が低下しているサインでもあるんです。

 

人は寝ている時に呼吸を4,000回繰り返しています。

4,000回の呼吸を気道がふさがった状態で行っていると考えると、きついですよね。。。

4,000回の呼吸がスムーズに行える寝方が「横向き」なんです♪

 

横向き寝は脳に良い♪

さらに、横向き寝は脳に良いということがニューヨーク州立大学ストニーブルック校の研究で明らかになりました!

「脳のゴミ」を除去しやすい姿勢ということです。

寝ている時、人は「アミロイドβ」というゴミ(物質)を大量に体外排出しようとします。

アミロイドβはアルツハイマー病の原因にもなる物質です。

この物質が体内に滞留しない寝方が横向き寝だったんです♪

アミロイドβをしっかりと体外排出することで脳内の疲労が減るので集中力の低下が抑えられ、仕事や勉強が捗るという効果にも繋がります!

 

普通の枕で横向き寝をするのは難しい...

とはいえ、普通の枕は仰向けで寝ることを想定して作られているので横向き寝を維持しながら寝るのには適していません。

横向き寝をすると高さが合わず、肩や腕が痺れてしまってストレスなんですよね。

なので横向き寝用の枕が必要となります。

横向き寝用の枕は高さや設計が横向き寝がしやすいように作られているので、自然と横向きで寝られるようになっています。

YOKONE3もそんな横向き寝枕の一つ♪

一般の枕で横向き寝をすると重心が曲がってしまうのに対し、YOKONE3は重心がまっすぐになっていることが見てわかると思います。

後ろから見ても、背骨がまっすぐになっています♪

 

YOKONE3が横向き寝しやすいメカニズム

YOKONE3は長時間横向き寝がしやすいようなメカニズムになっています♪

頭・首・肩・腕の4点を支えてくれる技術を生み出し、YOKONE3に取り入れています。

それぞれ詳しく見てみましょう!

 

YOKONE3は4段階の高さに調節可能

YOKONE3は4段階の高さに調節可能となっており、自分好みにカスタマイズすることができます。

睡眠に適している硬さの研究に研究を重ねて開発した「リラックスウレタン素材」を厚みの異なる高さ調整板2枚を内蔵しました♪

男性や女性、または体格に合わせて高さを調整できるんです♪

高さのカスタムは4パターンあります!

届いた時は12cm、その他に11cm、10cm、9cmにカスタマイズ可能!

一度全ての高さを試してみると良いですね♪

 

首ストレッチ機能

首をストレッチしてから寝ると、ストレートネックの予防になります。

 

ストレートネックとは?

ストレートネックは、首の湾曲(背骨のS時に関係する)がなくなり、首がまっすぐになってしまっている状態のことをいいます。

長時間のPC作業や、スマホを使う時間が長い人がなりやすい現代病の一種です。

 

また、快眠効果を高めることができます。

YOKONE3には首ストレッチができる弾力のある「首ストレッチ機能」を搭載♪

YOKONE3で寝ると、ストレートネックの予防に加え、快眠効果を高めることができますよ!

 

枕カバーは洗濯機で丸洗いOK♪

YOKONE3は枕カバーを洗濯機で丸洗い可能なので、清潔に使うことができます♪

洗濯ネットに入れての洗濯がオススメです!

 

プレゼントで購入される方も多い

YOKONE3はご自身での購入をする方も多いですが、プレゼントで購入する方も多いです。

特に、女性から男性へのプレゼントをする方が多いですよ♪

「旦那のいびきがうるさくて寝れない!!」「朝起きても疲れが残ってる感じがする」という方に向けてのプレゼントに良いですよね♪

 

YOKONE3は多くのメディアで取り上げられた実績があります!

YOKONE3はこれまでに多くのメディアで紹介された実績があります。

「いびき改善枕」「睡眠時無呼吸症候群の改善枕」「快眠枕」として取り上げられることが多い枕です。

テレビやメディアで見かけたことがある方も大勢いると思います♪

 

YOKONE3を購入した方の口コミ・評判

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疲れがしっかり取れて仕事に集中できるようになった!

YOKONE3で寝るようになってから、疲れの取れ方が格段に変わりました!

日中(特に昼食後)に眠くなることもなくなりました!

T・Y(32歳 男性)

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朝の目覚めがスッキリするようになりました♪

朝起きた時のすっきり感が全然違う♪

顔を洗ってからじゃないと動き出せなかったのに、今ではパッと起きれます!

E・M(28歳 女性)

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いびきが激減しました!

いびきが激減したと妻が大喜び!

これには自分もびっくりです。

妻には迷惑かけてたなと反省、、、(笑)

朝の目覚めがスッキリなので早起きして有効に時間を使えてます!

K・Y(31歳 男性)

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YOKONE3は2週間使ったあとでも返品が可能!

YOKONE3は2週間以内であれば使用後でも返品が可能です♪

YOKONE3を試してみたい、自分に合うかどうかわからなくて購入するか迷っているという方は一度試してみると良いかもれませんね♪

また、YOKONE3は送料と代引き手数料がかかりませんので、本体価格のみでの購入ができますよ!

 

[btn class="big rich_orange"]YOKONE3 公式サイト [/btn]

 

YOKONE3と相性のいいマットレス

13層やすらぎマットレス

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[col2]13層やすらぎマットレスは楽天市場・ヤフーショッピングのマットレス部門で連続1位を獲得した大人気のマットレス♪

特殊なコイルと工夫されたコイル配列で、まるで宙に浮いたような寝心地♪

ちょうどいい硬さで寝返りが打ちやすいにも関わらず、長時間同じ姿勢でも体が痛くなることがありません!

特殊素材「ハイグレードニット」のおかげで冬は暖かく、夏は涼しく眠れます!

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ジャンル マットレス
ポイント1 楽天市場・yahoo!ショッピングで連続1位を獲得!
ポイント2 多くの購入者が「腰痛解消した!」と回答!
ポイント3 宙に浮いているような不思議な寝心地♪

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[col2][btn class="rich_pink"]極厚27cmでぐっすり快眠♪「13層やすらぎマットレス」の特徴まとめ[/btn][/col2]

[col2][btn class="rich_yellow"]13層やすらぎマットレス 公式サイト [/btn][/col2]

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【Instagramもどうぞ】

グルメ系の投稿が多いです。

遡ると日本各地を旅していた時の投稿もあります。

 

  • この記事を書いた人

クロ

元インテリアコーディネーター。 現在はWebライター・サイト運営をしてます。 2017年〜フリーランスになり、日本を旅している途中です。 (コロナウイルスの流行に伴い自粛中) 日々の生活の様子はInstagramに載せています。

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